UZALEŻNIENIA KSIĄŻKI, PODRĘCZNIKI I PORADNIKI
Uzależnienia - poradniki
Uzależnienie definiowane jest jako wewnętrzny przymus do wykonywania danej czynności lub niepohamowana chęć do częstego doświadczania pewnych przeżyć np. związanych z działaniem narkotyków. Co ważne, uzależnić można się nie tylko od używek, lecz od wielu znanych i pozornie niegroźnych aktywności, chociażby takich jak zakupy. Walka z nałogami powinna odbywać się przy udziale terapii, natomiast samodzielne dokształcanie się o mechanizmach uzależnień również jest bardzo cenne. W niniejszym dziale zgromadziliśmy poradniki dotyczące uzależnień, które pozwolą zrozumieć pewne nałogi i mechanizmy działania osób uzależnionych.
42,49 zł
51,74 zł
46,75 zł
34,02 zł
42,41 zł
33,90 zł
47,90 zł
35,20 zł
67,90 zł
44,90 zł
49,56 zł
38,60 zł
35,90 zł
35,90 zł
36,90 zł
35,90 zł
42,90 zł
42,90 zł
35,90 zł
Książki i poradniki dotyczące uzależnień zgromadzone w księgarni Medicon są skierowane do osób uzależnionych, jak i dla tych, którym ten temat wydaje się interesujący. Jedną z rekomendowanych przez nas książek jest „Życie bez nałogu. Uwolnij się od uzależnienia, wykorzystując techniki ACT”. Opisane są w niej metody radzenia sobie z uzależnieniami poprzez stosowanie technik ACT. Opierają się one na dwóch słowach kluczach: „akceptacja” oraz „zaangażowanie”. Według piewców tej teorii to właśnie te dwie cechy pomogą pacjentom w walce ze swymi nałogami. Warto także zwrócić uwagę na pozycję o tytule „Uzależniony mózg. Jak wyjść z nałogu wykorzystując techniki terapii poznawczo-behawioralnej, uważności i dialogu motywującego”. Jej autorka zapewnia, że po jej przeczytaniu czytelnik będzie gotowy do zerwania z uzależnieniem i tym samym opanuje on swoje emocje i naprawi relacje z bliskimi, które z powodu jego choroby mogły się pogorszyć.