Anatomia jogi. Praca mięśni w jodze
Autor: Blandine Calais-Germain
Niniejsza książka to przewodnik po praktyce jogi, gdzie zostały dokładnie opisane funkcje jakie pełni muskulatura w asanach jogi. Podczas przyjmowania różnorodnych pozycji podczas praktykowania jogi mięsnie muszą być silne i elastyczne. W poszczególnych figurach prowadzą kości, podtrzymują stawy lub unoszą części ciała.
W książce zostały opisane przykłady aranżowania partii mięśniowych podczas poszczególnych pozycji.
Autorka książki to nauczycielka tańca, fizjoterapeutka. Prowadzi szkołę poświęconą nauczaniu jogi AnatomYoga, w tym warsztaty tematyczne i kursy nauczycielskie.
Wstęp
1. Informacje wstępne o budowie i pracy mięśnia
2. Siła mięśni a pozycje
3. Rozluźnianie mięśni a pozycje
4. Długość mięśni a pozycje
5. Długość mięśni i użycie siły w wybranych pozycjach
6. Koordynacja mięsni w poszczególnych pozycjach
Aneks
Świerzbiączka guzkowa to rzadkie, ale intensywnie uporczywe schorzenie skórne,...
czytaj więcejChoroba Addisona to temat, który zyskuje coraz większe zainteresowanie zarówno...
czytaj więcejBadania prenatalne stanowią kluczowy etap opieki zdrowotnej dla przyszłych matek...
czytaj więcejEstrogeny to grupa hormonów płciowych, które odpowiedzialne są za wiele procesów,...
czytaj więcejZespół łamliwego chromosomu X jest genetycznym schorzeniem, które wpływa na rozwój...
czytaj więcejBadanie PSA (Prostate-Specific Antigen, a więc swoisty antygen sterczowy) wykonuje...
czytaj więcej
