Ajurweda kompletna recepta na optymalizację zdrowia, zapobieganie chorobom i życie z radością i witalnością
Autor: Acharya Shunya
Pragniesz czuć się dobrze zarówno na poziomie ciała, jak i ducha? Takie optymalne rozwiązanie oferuje Ci ajurweda – indyjska życiowa mądrość, dzięki której zadbasz o swoje zdrowie, pozbędziesz się chorób, a także zaczniesz odżywiać się zgodnie z typem swojej duszy.
Odkryjesz uzdrawiające korzyści rytuałów urody: masaży ciepłym olejem, kąpieli ziołowych czy naturalnych maseczek i nauczysz się je samodzielnie przygotowywać. Opóźnisz tym samym procesy starzenia i obniżysz ciśnienie krwi. Dzięki temu zyskasz też większą siłę witalną, radość życia i poprawisz samopoczucie.Skorzystasz z rad Autorki i zaczniesz praktykować jogę i medytację, co zredukuje codzienny stres.
Poznaj korzyści płynące z ajurwedy!
Ajurweda
kompletna recepta na optymalizację zdrowia, zapobieganie chorobom i życie z radością i witalnością
Autor: Acharya Shunya
ROZDZIAŁ 1Nauka i duchowość ajurwedy
ROZDZIAŁ 2Celebrowanie przebudzonego nieba
ROZDZIAŁ 3Waga wydalania
ROZDZIAŁ 4Sztuka naturalnie promiennych uśmiechów
ROZDZIAŁ 5Rozkosz namaszczania, kąpieli, dbania o zmysły i rytuałów urody
ROZDZIAŁ 6Tworzenie świętych i sezonowych posiłków
ROZDZIAŁ 7Sen, seks i aktywność fizyczna
POSŁOWIE Uwalnianie uzdrawiających intencji do wszechświata Podziękowania
ANEKS 1 Lista przepisów
ANEKS 2 Zdrowe wydalanie – przewodnik
ANEKS 3 Zdrowie jamy ustnej – przewodnik
ANEKS 4 Ajurwedyjska dieta – przewodnik
ANEKS
