URAZY I KONTUZJE TRENINGU SIŁOWEGO I FITNESS
- Wydawca: Edra Urban & Partner
- Rok wydania: 2018
- Wydanie: I
- Ilość stron: 150
- Oprawa: miękka
- ISBN: 978-83-66067-52-3
39,10 zł
powyżej 300zł Najniższa cena z 30 dni: 44,10 zł
Urazy i kontuzje treningu siłowego i fitness
Redakcja: dr Dominik Sieroń
Wiele lat uprawiania sportu, spotykania ludzi z nim związanych oraz stykania sięz sytuacjami często urazowymi popchnęło mnie do opracowania jedynej w swoim rodzaju książki w zakresie urazów w codziennej praktyce w sportach siłowych, kulturystyce oraz fitness, ale nie tylko.
W dobie kultu ciała oraz zdrowego życia, a także zatarcia granicy pomiędzy sportem amatorskim a profesjonalnym obserwuje sięczęsto brak właściwego podejścia do zapobiegania kontuzjom oraz przekazywania wiedzy na jej temat przez osoby niezwiązane z medycyną. W większości przypadków uraz jest bagatelizowany i nie jest leczony od razu, a dopiero w fazach ostrej lub krytycznej, kiedy to trening nie jest jużmożliwy.
Celem przekazu tej książki jest przedstawienie kluczowych informacji dotyczących urazów, ich klasyfikacji, formy leczenia, czy to zachowawczego, czy operacyjnego, oraz aspektów rehabilitacji i fizjoterapii w odniesieniu do wybranego urazu.
Pozycja ta opisuje urazy i kontuzje w sposób zrozumiały i przystępny, ale bardzo rzetelny, tak aby czytelnik nie musiał się wspierać informacjami o swoich dolegliwościach z wyszukiwarki internetowej oraz z forum. Taka forma pozwala na właściwy dobór leczenia kontuzji i cieszenie sięswoim treningiem w zdrowiu i sukcesie
Dominik Sieroń, lekarz, ekonomista, doktor nauk medycznych. Studia medyczne ukończył na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach, studia ekonomiczne z zakresu public relations na Akademii Ekonomicznej im. Karola Adamieckiego w Katowicach oraz menedżerskie z zakresu zarządzania jednostkami służby zdrowia na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. Studiował również medycynę na Christian-Albrechts-Medical University w Kiel w Niemczech. Autor wielu publikacji krajowych i zagranicznych z dziedziny medycyny i PR oraz jednego z pierwszych druków zwartych traktujących o zastosowaniu PR w służbie zdrowia. Twórca podręcznika z zakresu diagnostyki obrazowej skierowanego do fizjoterapeutów i rehabilitantów, a także serii podręczników dla lekarzy „Lepetytorium” oraz „LEK Last Minute”. Pracował i praktykował na wielu uniwersytetach medycznych, m.in. Carl Gustav Carus University Hospital Dresden, The University of Aberdeen, Medical University of Graz, Medical Ruhr-University Bochum. Obecnie pracuje w szpitalu Grupy Insel Uniwersytetu Medycznego w Bernie w Szwajcarii, zajmując się na co dzień diagnostyką obrazową, radiologią interwencyjną oraz szeroko rozumianą dydaktyką. Organizator szkoleń zarówno polskich, jak i zagranicznych z zakresu diagnostyki obrazowej dla lekarzy i fizjoterapeutów, m.in. na temat diagnostyki obrazowej układu kostno-stawowego.
Urazy i kontuzje treningu siłowego i fitness
Redakcja: dr Dominik Sieroń
O książce
Podziękowania
1. Kręgosłup: odcinki szyjny, piersiowy i lędźwiowy oraz staw krzyżowo-biodrowy
Anatomia kręgosłupa
Biomechanika kręgosłupa
Co to jest dyskopatia?
Rozluźnienie pierścienia włóknistego, protruzja i przepuklina
Dlaczego uszkodzenie krążka międzykręgowego boli?
Jaki odcinek jest najczęściej narażony i dlaczego?
Co to jest kręgozmyk?
Czym się objawiają urazy kręgosłupa?
Jakie sporty są najbardziej kontuzjogenne?
Take Home Points
2. Kończyna górna
Anatomia i biomechanika stawu ramiennego i barkowo-obojczykowego
Jakie sporty są najbardziej kontuzjogenne, jaki zastosować trening? (przykłady: sporty rzucane, sporty raketlonowe, sztanga, skos do góry itp.)
Patologia stożka rotatorów (podstawy)
Uszkodzenia bicepsa głowy krótkiej i długiej
Jaka struktura jest najczęściej narażona i dlaczego?
Urazy obrąbka, niestabilność obrąbkowa i wrodzona stawu ramiennego
Urazy stawu barkowo-obojczykowego
Leczenie (Łukasz Gałka) 55 Take Home Points
3. Staw łokciowy i staw nadgarstka
Anatomia i biomechanika (Podstawy dotyczące grup mięśniowych, więzadeł stabilizujących oraz trójkąta TFCC)
Jakie sporty są najbardziej kontuzjogenne, jakie zastosować ćwiczenia?
Łokieć tenisisty i golfisty
Zapalenie kaletki tricepsa
Urazy przyczepu dalszego bicepsa
Uszkodzenia TFCC i ogólne zmiany przeciążeniowe
Fizjoterapia i rehabilitacja
4. Kończyna dolna
Anatomia (podstawy) i biomechanika (podstawy)
Konflikt panewkowo-udowy
Uszkodzenie obrąbka stawowego
Leczenie i fizjoterapia
Trzaskające biodro
Zapalenie stawu biodrowego
5. Staw kolanowy
Anatomia i biomechanika
Kontuzjogenność stawu kolanowego
Objawy skręcenia stawu kolanowego
Płyn w kolanie
Urazy łąkotek
Degeneracja chrząstek
Urazy aparatu więzadłowego
Objawy
Leczenie
Fizjoterapia i rehabilitacja
Take Home Points
6. Staw skokowy i stopa
Anatomia i biomechanika stawu skokowego i stopy
Jakie sporty są najbardziej kontuzjogenne, jakie zastosować ćwiczenia?
Uszkodzenia ATFL, PTFL, CFL
Uszkodzenie więzadła trójgraniastego
Bóle stopy (zapalenie rozcięgna, zapalenie pochewek, zapalenie Achillesa, zapalenie kaletek)
Objawy
Leczenie
Fizjoterapia i rehabilitacja
Zapalenie rozcięgna podeszwowego
Take Home Points
7. Urazy mięśni
Anatomia i biomechanika urazów mięśni
Informacje o strefie krytycznej dotyczącej przejścia mięśniowo-ścięgnistego
Zapalenie pochewek i kaletek
Jakie sporty są najbardziej kontuzjogenne, jakie zastosować ćwiczenia (w kontekście urazów mięśni)?
Naderwanie
Zerwanie
Przykłady
Objawy
Leczenie
Fizjoterapia i rehabilitacja
Take Home Points
8. Podsumowanie
Skorowidz
Zapalenie tęczówki to jedno z poważniejszych schorzeń okulistycznych, które...
czytaj więcejAmyloidoza jest schorzeniem, które wciąż pozostaje zagadką dla wielu pacjentów...
czytaj więcejAlkaptonuria, znana także jako ochronoza, jest uwarunkowaną genetycznie chorobą...
czytaj więcejZespół Sharpa, znany również jako mieszana choroba tkanki łącznej (MCTD, Mixed...
czytaj więcejZespół Edwardsa, czyli trisomia 18, jest jednym z najbardziej powszechnych zespołów...
czytaj więcejZespół Marfana to choroba genetyczna, która wpływa na różne układy i narządy...
czytaj więcejTkanka łączna jest fundamentem, który łączy, wspiera i chroni inne tkanki i narządy....
czytaj więcejMukowiscydoza, znana także jako zwłóknienie torbielowate, jest przewlekłą, postępującą...
czytaj więcej