"Terapia przez pisanie"
Autorzy: James W. Pennebaker , Joshua M. Smyth
Niniejsza książka została napisana z myślą o dwóch grupach odbiorców.
Pierwsza z nich to ludzie w trudnej sytuacji osobistej, którzy chcą poznać więcej sposobów radzenia sobie z kryzysem.
Do drugiej należą osoby zainteresowane metodą pisania ekspresywnego oraz jej działaniem.
Mamy nadzieję, że książka zmotywuje obecnych lub przyszłych studentów, specjalistów, a także laików, do przemyslenia fascynujących tematów związanych z pisaniem o traumatycznych doświadczeniach.
Fragment wstępu do książki Terapia przez pisanie
"Terapia przez pisanie"
Autorzy: James W. Pennebaker , Joshua M. Smyth
Od autorów
Wstęp
1.„Cii… To tajemnica”. Odkrywanie związku między zwierzeniami a zdrowiem
2.Powstanie podejścia opartego na pisaniu ekspresywnym
3.„Co masz na myśli?”. Korzyści zdrowotne z wyznań ustnych i pisemnych
4.Pisanie ekspresywne w walce z chorobami przewlekłymi
5.„Piszę, aby oczyścić umysł”. Rola pisania ekspresywnego w edukacji
6.„Nie chcę o tym myśleć!”. Pisanie a dawne obsesje, bezsenność i ogłupianie się
7.We własnym tempie. Jak różni ludzie radzą sobie z traumą
8.„Słucham cię… ale czy na pewno?”. Odbiorcy naszych słów
9.Czy pisanie może zapewnić zdrowie i szczęście w przyszłości?
10.Podsumowanie. Propozycje wykorzystania pisania ekspresywnego
Przypisy
Bibliografia
Indeks osobowy
Indeks rzeczowy
Zespół Klinefeltera to jedna z najczęściej występujących anomalii chromosomowych,...
czytaj więcej
