JAK ZARZĄDZAĆ SOBĄ W CZASIE. OD MOŻLIWOŚCI DO RZECZYWISTOŚCI

Spis treści

Jak zarządzać sobą w czasie. Od możliwości do rzeczywistości

Autor: Paulina Gajewska

Rozdział 1.  Czas

1.1. Pojmowanie czasu
1.2. Zarządzanie czasem
1.3. Pułapki czasowe i złodzieje czasu
1.4. Prokrastynacja
1.5. Sposoby walki z marnotrawstwem czasu
1.6. Metody i techniki zarządzania czasem
1.6.1. Wyznaczanie celu – metoda S.M.A.R.T. i S.M.A.R.T.E.R.
1.6.2. Planowanie – metoda PERT
1.6.3. Zasada Pareto/zasada 80/20
1.6.4. Prawo Parkinsona
1.6.5. Analiza ABC
1.6.6. Reguła 60/40
1.6.7. Metoda ALPEN
1.6.8. Metoda 24-godzinna
1.6.9. Metoda Gantta
1.6.10. Metoda Pomodoro
1.6.11. Metoda TRZOS
1.6.12. Metoda OATS
1.6.13. Systemy wspomagające zarządzanie czasem
1.6.14. Elektroniczne planowanie czasu pracy – System Rejestracji Czasu Pracy (RCP)
1.6.15. Metoda GTD – Getting Things Done
1.6.16. Macierz Eisenhowera
1.6.17. Alokacja czasu
1.6.18. Krzywa biorytmów

Rozdział 2. Sukces

2.1. Sukces jako funkcja efektywności czasu
2.1.1. Kreatywność
2.1.2. Wytrwałość
2.1.3. Umiejętność bycia silnym
2.2. Sukces – zaczynaj z wizją końca
2.3. Narzędzia zarządzania samym sobą
2.4. Podejmowanie decyzji
2.5. Siła przekonań
2.6. Jak bardzo tego chcesz

Rozdział 3. Motywacja

Rozdział 4. Typy osobowości

Rozdział 5. Drzewo zarządzania samym sobą

5.1. Nawyki
5.2. Proaktywność

Rozdział 6. Obecność – nasza wewnętrzna siła

Rozdział 7. Minimalizm – ład wewnętrzny i zewnętrzny