Zadbaj o zdrowy poziom cholesterolu – twoje serce tego potrzebuje! To, co spożywamy, wpływa na poziom cholesterolu we krwi. W tej książce pokażę ci, jak w sposób łagodny zmienić nawyki żywieniowe na zdrowsze. Nie narzucam sztywnych restrykcji ani celów dietetycznych, których realizacja byłaby niemożliwa. Obiecuję, że nie będziesz musiał głodować, stosować drastycznych zmian ani rezygnować ze smakowitej kuchni.
Znajdziesz tutaj dziesiątki przepisów na zdrowe i apetyczne dania, które pomogą utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu. Ponadto dowiesz się: • jak przygotowywać zdrowe i smaczne posiłki; • czym zastępować niektóre składniki pokarmowe, które mogą podnosić poziom cholesterolu; • jak stopniowo wprowadzać zmiany w nawykach żywieniowych, dostosowując zdrową dietę do swoich preferencji.
Poznasz również odpowiedzi na najczęstsze pytania: ile jajek spożywać tygodniowo, czy w diecie obniżającej poziom cholesterolu można jeść ser, jak w świetle najnowszych badań przedstawia się dylemat "masło czy margaryna", oraz jakie produkty pomagają w obniżaniu poziomu cholesterolu.
Cukrzyca typu 2 to najczęstsza forma cukrzycy, stanowiąca około 90-95% wszystkich...
czytaj więcejBiałko w moczu, znane również jako białkomocz, to stan, który może wskazywać...
czytaj więcejKiedy zdrowie stało się jednym z najważniejszych priorytetów dla wielu osób,...
czytaj więcejBadania krwi odgrywają kluczową rolę w nowoczesnej medycynie, służąc zarówno...
czytaj więcejDowiedz się jakie suplementy diety mogą wesprzeć spalanie tkanki tłuszczowej
czytaj więcejDowiedz się czym są suplementy diety i poznaj ich działanie.
czytaj więcejChoroby oczu to szeroka kategoria schorzeń, które wpływają na funkcjonowanie...
czytaj więcejDna moczanowa jest przewlekłą chorobą reumatyczną, którą charakteryzuje gromadzenie...
czytaj więcejChoroba syropu klonowego (MSUD), mimo swojej pozornie łagodnej nazwy, stanowi poważne...
czytaj więcej
