• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
G-26714_14924_150x190

BIEGANIE KOBIECA STRONA MOCY

  • Wydawca: Edgar
  • Rok wydania: 2015
  • Wydanie: I
  • Ilość stron: 240
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 978-83-7788-578-9
34,90 zł 34.9 34.9 PLN 1
Bezpłatna dostawa przy zakupach
powyżej 300zł
Najniższa cena z 30 dni: 31,41 zł
Produkt niedostępny
Powiadom o dostępności produktu
Imię i nazwisko
Email
Telefon

Opis

Każda z nas ma własny powód, aby pod wpływem impulsu, w pogodę lub niepogodę, włożyć wygodne buty i pobiec. Chcemy odzyskać formę i zgrabną sylwetkę, poczuć radość i pozytywne emocje z każdym pokonanym kilometrem. Bieganie. Kobieca strona mocy to poradnik dla kobiet, które potrafią być bohaterkami, dla których nie ma ograniczeń.
Autorka, która ma dziś na koncie kilkaset imprez biegowych w kraju i za granicą, zarazi cię swoim optymizmem i pasją. Książka przedstawia najprostsze i najpopularniejsze metody rozpoczynania biegania oraz ćwiczenia rozgrzewające. Podpowiada, jak funkcjonować w biegowym świecie, co zrobić, gdy pojawi się kontuzja. Pomoże również wybrać odpowiednie obuwie i strój, w którym poczujesz się komfortowo i kobieco, oraz przydatne gadżety i aplikację sportową. Dowiesz się, jak czerpać radość z biegania i co robić, aby podtrzymać swoją motywację!

Dzięki poradnikowi:

  • zaczniesz biegać i odkryjesz uzależniające działanie endorfin, które wpłyną na lepsze samopoczucie
  • zaplanujesz indywidualny trening i dowiesz się, kiedy warto zwrócić się o pomoc do profesjonalnego trenera
  • poprawisz kondycję, zaczniesz zdrowo się odżywiać, zrzucisz zbędne kilogramy i wzmocnisz samokontrolę
  • podtrzymasz swoją motywację i nie poddasz się w chwilach zwątpienia
  • przygotujesz się do udziału w zawodach sportowych, maratonach i ultramaratonach


Anna Pawłowska-Pojawa – biegaczka amatorka, autorka bloga „Ania biega”. Zawodowo pracuje jako PR-owiec. W 2014 r. wygrała I Kielecki Bieg Górski (23 km), a w 2013 r. zajęła pierwsze miejsce w Biegu Wedla na dystansie 5,4 km. Była felietonistką „Runner’s World”. Pisze o bieganiu dla tygodnika „Wprost” i współpracuje z serwisem MagazynBieganie.pl.

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

KLIENCI, KTÓRZY KUPILI TEN PRODUKT KUPILI RÓWNIEŻ

59,90 zł
52,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 52,90 zł
49,90 zł
42,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 42,90 zł
46,99 zł
39,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 39,90 zł
47,90 zł
39,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 42,90 zł
46,90 zł
39,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 39,90 zł
44,90 zł
35,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 35,90 zł
39,30 zł
31,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 31,90 zł
39,90 zł
35,50 zł
Najniższa cena z 30 dni: 35,50 zł

POLECAMY

148,00 zł
129,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 129,90 zł
120,00 zł
108,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 108,00 zł
104,00 zł
91,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 87,00 zł
64,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 64,00 zł
49,90 zł
43,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 43,90 zł
39,90 zł
35,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 39,90 zł
62,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 54,50 zł
46,00 zł
41,40 zł
Najniższa cena z 30 dni: 41,40 zł
40,00 zł
36,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 36,00 zł
22,00 zł
17,60 zł
Najniższa cena z 30 dni: 22,00 zł
47,00 zł
42,30 zł
Najniższa cena z 30 dni: 42,30 zł
94,50 zł
84,60 zł
Najniższa cena z 30 dni: 84,60 zł
15,50 zł
13,95 zł
Najniższa cena z 30 dni: 15,50 zł
115,00 zł
109,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 109,00 zł
42,00 zł
39,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 38,00 zł
50,00 zł
45,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 45,00 zł

PORADNIKI O ZDROWIU

Zespół łamliwego chromosomu X - co to jest?

Zespół łamliwego chromosomu X jest genetycznym schorzeniem, które wpływa na rozwój...

czytaj więcej
PSA całkowity – co to jest, normy

Badanie PSA (Prostate-Specific Antigen, a więc swoisty antygen sterczowy) wykonuje...

czytaj więcej