Za zasłoną złości
Autor: Elżbieta Zubrzycka
Każdy wie, że złość krzywdzi, niszczy relacje z ludźmi i niczego nie rozwiązuje. Ale nie wszyscy wiedzą, że istnieje też zdrowa złość – wspaniałe, potężne uczucie, które zmienia umysł i ciało oraz zmusza do działania.
Pod wpływem złości można uczynić wiele dobrego lub wiele złego.
Z tej książki dowiesz się:
• co się kryje za uczuciem złości;
• czemu służy zdrowa, potrzebna złość;
• co robi z nami niepotrzebna, nadmierna złość;
• jak powstrzymać narastającą złość;
• jak zwiększyć odporność na cudzą złość.
Książka wyjaśnia mechanizm powstawania potrzebnej i niepotrzebnej złości. Napisana jest przyjaznym językiem, zawiera liczne testy, gry i ćwiczenia. Autorka podsuwa złośnikom ciekawe sposoby zapanowania nad złością, a osobom mającym w swoim otoczeniu złośnika pomaga w zwiększeniu odporności na jego złość oraz w docenieniu i wzmocnieniu siebie.
Za zasłoną złości
Autor: Elżbieta Zubrzycka
1. Po co się zastanawiać nad złością?
2. Co wiesz i myślisz o złości?
3. Jak wygląda złość?
4. Co złość wyprawia z człowiekiem?
5. Kiedy pojawia się złość?
6. Prawidłowy przebieg procesu złości.
7. Skąd się bierze niepotrzebna złość?
8. Czemu służy niepotrzebna złość?
9. Przebieg ataku gniewu na prostym wykresie.
10. Kto kogo przezywa, sam się tak nazywa. Prawda czy fałsz?
11. Kiedy warto nadstawić ucha dla cudzej krytyki?
12. Jak się uodpornić na dokuczanie i wredne zachowania?
13. Nawyk drugą naturą człowieka.
14. Ludzie uzależnieni od złości.
15. Złości można się oduczyć. Ale jak? 15 wskazówek do wyboru.
16. Wartość, poczucie własnej wartości i uraźliwość.
17. Poczuj swoją wartość. Kilka dobrych sposobów.
