Czy tak bardzo angażujesz się w pomaganie innym,że nie znajdujesz czasu, by pomyśleć o sobie? Jesteś osobą wrażliwą,która rzuca się na ratunek, gdy tylko nadarzy się ku temu okazja,mimo że ciągniesz już resztką sił? To książka o Tobie i dla Ciebie. Jess Baker i Rod Vincent, dyplomowani psycholodzy z wieloletnimdoświadczeniem, wyjaśniają, na czym polega sztuka pomagania.Odwołują się do swojej wiedzy z zakresu psychologii i neurobiologiioraz przytaczają historie osób cierpiących z powodu ,,syndromu ratownika",aby pokazać, jak wyglądają i skąd się biorą niezdrowe wzorce pomagania. Ten poradnik uczy wzmacniania asertywności i skutecznego stawianiagranic, tak aby nie zatracić się w pomaganiu. W książce znajdzieszpraktyczne porady i ćwiczenia, które ułatwią Ci wprowadzeniezmian w swoim życiu. Pamiętaj, że tylko ci, którzy odpowiednio dbają o siebie,mogą oferować skuteczną pomoc innym! Jess Baker - psycholożka, członkini BrytyjskiegoTowarzystwa Psychologicznego, ekspertkaw dziedzinie psychologii biznesu, rozwoju osobistego.Autorka kursów i materiałów wspierającychrozwój osobisty i zawodowy, prowadzi szkoleniamenedżerskie, wykłady dotyczące zdrowiapsychicznego oraz przywództwa kobiet w biznesie. Rod Vincent - psycholog, członek BrytyjskiegoTowarzystwa Psychologicznego, trener rozwojuosobistego, pisarz, muzyk.
Infekcje grzybicze, choć często są bagatelizowane, mogą prowadzić do poważnych...
czytaj więcejJersinioza to rzadka, bakteryjna choroba zakaźna. Jej pojawienie się jest najczęściej...
czytaj więcej
