OLEJKI ETERYCZNE I AROMATERAPIA. JAK BEZPIECZNIE WYELIMINOWAĆ POWSZECHNE DOLEGLIWOŚCI I NATURALNIE PODKREŚLIĆ SWOJE PIĘKNO

Spis treści

Olejki eteryczne i aromaterapia.

Jak bezpiecznie wyeliminować powszechne dolegliwości i naturalnie podkreślić swoje piękno

Autor: Ewelina Kuryłowicz

CZĘŚĆ PIERWSZA Podstawowe informacje o olejkach eterycznych

Rozdział pierwszy: Olejki eteryczne iich działanie

Co to jest olejek eteryczny?

Trochę historii

Potęga olejków eterycznych

Czym jest aromaterapia?

Rozdział drugi: Kupowanie, przechowywanie istosowanie olejków eterycznych

Jak wytwarza się olejki eteryczne?

Nie wszystkie olejki eteryczne są takie same

Kupowanie iprzechowywanie olejków eterycznych

Wskazówki bezpieczeństwa iostrzeżenia
Dziesięć najczęściej zadawanych pytań na temat olejków eterycznych

Rozdział trzeci: Mieszanie olejków eterycznych

Jak mieszać

Nośniki

Wskazówki do wykonywania mieszanek iostrzeżenia

Jak stosować olejki eteryczne

Wybór metody podawania

Dziesięć wskazówek na dobry początek

CZĘŚĆ DRUGA Olejki, przepisy i remedia

Rozdział czwarty: Naturalna apteka

Arcydzięgiel litwor

Bazylia azjatycka

Bazylia pospolita

Brodziec paczula

Choina kanadyjska (świerk)

Cynamonowiec cejloński

Cyprys niebieski

Cyprys wiecznie zielony

Cytryna zwyczajna

Daglezja zielona

Drzewko herbaciane

Drzewko herbaciane cytrynowe

Eukaliptus gałkowy

Golteria rozesłana

Goździkowiec korzenny

Grejpfrut
Hyzop lekarski

Imbir lekarski

Jagodlin wonny (ylang-ylang)

Jałowiec pospolity

Jaśmin

Jeżówka purpurowa

Jodła balsamiczna

Kadzidło Cartera

Kardamon malabarski

Kocanka włoska

Kocimiętka

Korzennik lekarski (ziele angielskie)

Kozłek lekarski (waleriana)

Krwawnik pospolity

Lawenda wąskolistna

Limonka

Mandarynka

Mąkla tarniowa

Melisa lekarska

Mięta pieprzowa

Mięta zielona

Mirra

Mirt zwyczajny

Muszkatołowiec korzenny

Nagietek lekarski

Nard

Nasiona marchwi

Neroli

Palczatka imbirowa

Palczatka pogięta (trawa cytrynowa)

Palczatka szczetna (cytronela)
Palo santo

Pelargonia pachnąca (geranium)

Pieprz czarny

Pomarańcza bergamota

Pomarańcza chińska

Pomarańcza gorzka

Rozmaryn lekarski

Róża damasceńska

Rumian rzymski

Rumianek

Rumianek pospolity

Sandałowiec biały

Sosna zwyczajna

Szałwia lekarska

Szałwia muszkatołowa

Tangerynka

Wetiweria pachnąca

Woniawiec balsamowy

Zapaliczka galbanowa

Rozdział piąty: Olejki eteryczne na dolegliwości

Pielęgnacja niemowląt

Przeziębienie igrypa

Skaleczenia, oparzenia istłuczenia

Sucha, swędząca, poparzona słońcem skóra

Pielęgnacja stóp

Bóle głowy

Oczyszczanie wątroby

Bóle mięśni

Rozstrój żołądka

Rozdział szósty: Olejki eteryczne na poprawę samopoczucia

Uspokojenie

Depresja

Zmienność nastrojów

Stres

Otucha

Rozdział siódmy: Wykorzystanie olejków eterycznych wkosmetyce

Dezodorant

Włosy

Skóra

Mydło

Rozdział ósmy: Olejki eteryczne wdomu iogrodzie

Odświeżacze powietrza

Repelenty na owady

Świeczki

Środki czystości

Produkty dla zwierząt domowych

Zakończenie

Słownictwo

Polecana lektura

Źródła

Referencje