KAŻDY CZASEM SIĘ MARTWI JAK POMÓC DZIECKU RADZIĆ SOBIE ZE ZMARTWIENIAMI I ZREDUKOWAĆ STRES

Opis

KAŻDY CZASEM SIĘ MARTWI Jak pomóc dziecku radzić sobie ze zmartwieniami i zredukować stres

Autor: Lauren Mosback

WIEK 8-12 lat.

56 ćwiczeń opartych na terapii poznawczo-behawioralnej i uważności
 

Czy twoje dziecko miewa dokuczliwe myśli na temat przyszłości lub przeszłości?

Czy niekiedy przytłaczają je emocje takie jak niepokój, lęk, zdenerwowanie?

Każdy czasem się czymś martwi. Jednak częste i intensywne zamartwianie się może utrudniać funkcjonowanie w wielu obszarach życia. W przypadku dzieci silnie wpływa na sferę relacji, emocji i nauki.
W tym poradniku znajdziesz 56 ćwiczeń odpowiednich dla dzieci w wieku od 8 do 12 lat. Wszystkie oparte są na strategiach i technikach o potwierdzonej naukowo skuteczności, które pomagają poradzić sobie z emocjami i zachowaniami związanymi z zamartwianiem się.

Autorka pokaże twojemu dziecku, jak wykorzystać własne mocne strony, by poradzić sobie ze zmartwieniami i poczuć się lepiej. Proponowane przez nią ćwiczenia pomogą mu w pogłębieniu samoświadomości, wzmocnieniu wiary w siebie i budowaniu odporności psychicznej.

Książka „Każdy czasem się martwi” pomoże dziecku:

• przestać się zamartwiać;
• zacząć myśleć pozytywnie;
• zbudować odporność psychiczną;
• zmniejszyć stres;
• zwiększyć pewność siebie.